自己開示

宇佐美円香 自己肯定感や自信がテーマのお悩みです。 『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは？ 根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラーたちが回答する、無料のお悩み相談掲示板です。 掲載・回答までにタイムラグ...

学びを経てワーク等にも取り組んでいるのに自己肯定感が上がらない気がする相談者さんのお悩みに ・頑張り屋さんなのかも ・自己基盤を作ろう ・自己肯定感は波のようなもの ・全てを問題化しないほうがいい ・デッドゾーンから抜け出す ・生育歴が気になる というポイントで回答させていただきました。

過去に旦那さんの不倫や女遊びで傷ついた過去を持つ相談者さんが抑圧している感情に耐えきれなくなってしまったが、旦那さんを愛しているので関係を良好にしたいというご相談です。 「抑圧・我慢」の解決法を示しつつ、昨日と同じ「自己基盤」を作るステップから問題へアプローチし、ご相談に回答しました。

パートナーシップを始め、何もかも失ってしまって寂しさや孤独感を抱えているものの、どうしたらいいか分からない… という内容に ・自己基盤を作る方法 ・ビジョンとコミットメント の観点から心理分析してお答えしました。