人間関係
【お悩み相談】性格が暗く、自分に自信がないのを治したいです。
子育て・指導
スポーツ ポジティブだけが正義ではない！弱さを嫌うな。
うさみ SNSでこの話を書いたら反響があったので記事にすることにしました。 【ポジティブが正義ではない】特にスポーツのメンタルトレーニングをしていると「とにかくポジティブ」が正義のような雰囲気(?)があるのですが、個人的にはちょっと違うなぁ...
子育て・指導 人を育てるには、過去を責めず、未来の可能性を信じて伝える
自分が何か過ちを犯した時、周りには３タイプの人がいると思っています。・無関心な人・犯した過ちをただ否定して責め立てて、酷いと陰口を言う人・未来の可能性を信じて、過ちを受け止めて進言してくれる人です。 宇佐美円香 私は過去に過ちを犯した経験が...
自分自身 何をやっても上手くいかない君へ。
宇佐美円香 メンタルコーチの宇佐美円香です。 人生を生きていると、 何をやっても上手くいかない自分なんかダメなんだ と思う時、ありますよね。 誰でもそんな時は大なり小なりあると思うのです。 私自身、メンタルコーチとして人のココロを扱うことを...
人間関係 再婚した夫の連れ子が不登校。【お悩み相談】
宇佐美円香 メンタルコーチの宇佐美円香です。 『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは？ 根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラーたちが回答する、無料のお悩み相談掲示板です。 掲載・回答までにタイムラグが生じ...
子育て・指導 目に見えないモノを信じること
宇佐美円香 メンタルコーチの宇佐美円香です。 突然ですが、 「目に見えないモノを信じる」「見えない可能性を信じる」 って本当に難しいですよね。 星の王子様の1番好きな一文の "It is only with the heart that o...
子育て・指導 大谷翔平「憧れるのをやめましょう」憧れたら勝てない理由
大谷翔平選手がWBC決勝戦前のペップトークで「憧れるのをやめましょう」と選手に言った理由をメンタルトレーニングや心理学の観点から解説しています。なぜ憧れたらダメなのか？ペップトークってそもそもなんだ？そんな疑問に答えた記事です。
パートナーシップ ヴィジョンとは？ヴィジョンの描き方は？
今日は、根本裕幸カウンセラーのお弟子さん向けに、心理学ミニ講座「ヴィジョン」を開催してきました。せっかくなので、その内容をそのままブログ記事にしてしまおうと思います。 宇佐美円香 ヴィジョンはメンタルコーチの私にとって、専門分野なのです。 ...
人間関係 【自分自身】こどもの不登校と父の癌【お悩み相談】
父親の闘病（がん）と子供の不登校の問題を抱える方からのご相談に、自分の経験（父親のがん闘病と死、教員経験）と心理学・脳科学をもとに回答させていただきました。
子育て・指導 発達障害グレーゾーンの高校生と高校教師の苦悩。
子供が発達グレーかもしれない。現役教師が、発達障害グレーゾーンのお子様をお持ちの保護者さまが、子供が高校生になるときに気をつけなければいけないこと、発達障害グレーゾーンの生徒が高校で苦労すること、普通高校で発達障害グレーゾーンの生徒を迎える教員側の苦悩をお伝えします。
子育て・指導 【朝礼ネタ】信用と信頼の違いと大切さ。
信用と信頼の違い、知っていますか？似ているようで全く意味の異なる２つの言葉です。私は教員をしていますが、必ず年度の初めに生徒に信用と信頼の違いとその大切さについて話をします。ここでは私が生徒に話している内容をそのまま書きます。