抑圧

自分自身

誰かに見下されたくありません!!【お悩み相談】

宇佐美円香 メンタルコーチの宇佐美円香です。 『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは? 根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラーたちが回答する、無料のお悩み相談掲示板です。 掲載・回答までにタイムラグが生じ...
人間関係

【自分自身】人間関係のストレスを減らすにはどうしたらいい?【お悩み相談】

我慢しすぎて人間関係にストレスを感じて苦しい相談者さんのお悩みに ・マイルールが自分を苦しめる ・ルールや正しさを横に置く ・マイルールを手放す ・自己理解して自分軸を整えよう ・期待や取引をするような行動をやめよう というポイントで回答させていただきました。
パートナーシップ

【男女関係】拒絶?甘え?離婚宣告から修復するには?【お悩み相談】

旦那さんから離婚宣告され修復したい相談者さんのお悩みに ・ご自身の気持ち大事にされていますか? ・不満や気持ちが爆発する原因 ・気持ちや不満の伝え方 ・夫に振り回されないで ・自分軸で行動を選択しよう ・自分を大切にして自己基盤を整えよう というポイントで回答させていただきました。
パートナーシップ

【男女関係】離婚したいのかしたくないのか分からないです【お悩み相談】

旦那さんの不倫から離婚宣告され別居している相談者さんのお悩みに ・自分の感情を切り離さないで ・抑圧した感情と繋がるには ・セクシャリティの解放の仕方 ・自己基盤を作ろう ・怒りと好きを自己承認して自分軸確立 というポイントで回答させていただきました。
人間関係

【自分自身】自己肯定感を上げるにはどうしたらいいでしょうか【お悩み相談】

学びを経てワーク等にも取り組んでいるのに自己肯定感が上がらない気がする相談者さんのお悩みに ・頑張り屋さんなのかも ・自己基盤を作ろう ・自己肯定感は波のようなもの ・全てを問題化しないほうがいい ・デッドゾーンから抜け出す ・生育歴が気になる というポイントで回答させていただきました。
パートナーシップ

【男女関係】夫との関係修復のために私ができることは何でしょうか【お悩み相談】

旦那さんの不倫から離婚宣告され別居となった相談者さんのご相談に ・まずは自己基盤を整える ・手放しは一生懸命やるものではない ・サレンダーしていると光が見えてくる ・ビジョンとコミットメント というポイントで回答させていただきました。
パートナーシップ

【男女関係】夫婦関係の修復への覚悟を決めた後【お悩み相談】

宇佐美円香 自分自身のパフォーマンスを最大化する メンタルコーチの宇佐美円香です。 夫婦仲修復のためのコーチング・コンサルを2年ほど行い、過去のクライアントさんの8割が自分の希望する道へ進んでいます。(修復した方6割、自ら離婚したくなった方...
人間関係

【男女関係】離婚した方がよいという思考と、大好きだから離れたくないという感情【お悩み相談】

離婚したくないという思考と大好きだから夫と離れたくないという感情の狭間で相談者さんのお悩みに、我慢するのが癖になってない?、セックスレスの原因、感情>思考、ビジョンを持とうというポイントで回答させていただきました。
人間関係

【家族関係】妹に親を取られた、負けたように思うのです【お悩み相談】

宇佐美円香 自分自身のパフォーマンスを最大化する メンタルコーチの宇佐美円香です。 『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします。 ココロノマルシェとは? 根本裕幸カウンセラーのお弟子カウンセラーたちが回答する、無料のお悩み相談掲示板で...
パートナーシップ

【男女関係】夫の浮気の真実を知るべきかどうか【お悩み相談】

夫が浮気をしているかもしれない…真実を突き止めてスッキリすべきか、素直に自分の気持ちを言う練習をすべきか悩んでいる相談者さんのお悩みに、依存→自立→相互依存の成長プロセス、依存→自立への進み方、依存の時は疑いたくなる、依存的な自分を責めなくてもいい、自分から与えていこう、というポイントで回答しました
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