宇佐美円香
自分自身のパフォーマンスを最大化する
メンタルコーチの宇佐美円香です。
スポーツ
ポジティブだけが正義ではない！弱さを嫌うな。
【自分自身】婚約破棄したが復縁か次に進むか【お悩み相談】
パートナーシップ『ココロノマルシェ』に届いたお悩みにお答えします。
ご相談内容
相談内容はこちらです。
先日婚約していた彼と破局しました。
私はまじめな優等生の長女気質で、頑張り過ぎでオーバーワーク気味の時に彼と出会いました。
思いやりや人を大切にしたいという気持ちに共感できた所と私にはない明るさ、素直さ、楽観的な所が大好きでした。
しかし、低学歴、低年収、同居必須、ローン有と結婚後の生活を考えると私が益々オーバーワークをしなければ生活が成り立たないのではないかと考えてしまいました。
条件で相手を選ぶような人間なのか、自分が頑張ればいいじゃないかと自問自答しているうちにどんどんしんどさがまして彼を信じられなくなり別れを切り出したのは私の方からでした。
自分の気持ちを素直に表現できない私にいつもどうしたい？と問いかけて肯定してくれた彼が私の心の支えになっていたと感じています。
しかし、これは私が小さい頃に欲しかった母の愛だったように感じます。彼のおかげで愛で満たされ、この世は敵ばかりだから自分のことは自分でせねばと考えて生きてきた私が今は周りの人達の愛と繋がることができるようになりました。
彼は俺がんばるよと言ってくれているのでもう一度彼と復縁したい気持ちもありますが、条件は何一つ変わっていないのでまた同じように苦しくなるように思い二の足を踏んでいます。次に進む一歩をどう考えるかアドバイス頂けましたらありがたいです。
宇佐美円香
私自身も離婚した後に出会った方と同じようなことになり、悩んだ経験があるのでお気持ちよく分かります。
回答
どのようなビジョンをお持ちでしょうか？
カウンセリングであっても、コーチングであっても、この相談文を読んだら皆きっとこう尋ねると思います。
宇佐美円香
で、相談者さんはどうしたいのですか？
どんな人と、どんな家庭を築き、どんな仕事をして、どんな生活をすることが夢ですか？
このくらい具体的に「自分の幸せな生活って？」というところにフォーカスしながら、自分のビジョン（夢や目的目標）を決めることがまずは必要です。
相談者さんのご相談は「彼ありき」で考えているのでどうしたらいいかわからなくなってしまっていますし、彼がいいのか悪いのかという「正しさ」で彼を選ぶかどうか決めなければいけなくなってしまっています。これって、とても大変なことです。なかなか覚悟が決まらない状況を作り出しています。
まずはビジョンを考え、掘り下げていきましょう。
どのくらい掘り下げたらいいかというと、私の場合ですが、
宇佐美円香
高校野球の指導者と結婚して、子供は２人。
夫は休みなく働いているし、朝早くて夜遅いけれど、その分自分は家事育児をしっかりやる。
仕事は好きな仕事だけして、夫の脛を齧りつつ、土日に夫が始動するチームの試合の応援に行く。
貴重なオフの日は休ませてあげたいが、家族サービスもしてくれるような夫がいい。
私がわがままを言っても怒らず、甘やかしてくれる人がいい。
・・・まだまだ続く
のような感じで、誰かに話した時に情景が目に浮かぶレベルの具体的さで掘り下げます。
この時大事なことは「とりあえず彼は別として」と考えることです。
自分が思う「理想の家族」「理想の家庭」「理想の生活」「理想の幸せ」をじっくり考えていくことが必要ですし、それを自己認識した上で、周囲にビジョンを語っていくことも大切です。
ビジョンを決めたらコミットしよう
ビジョンが決まれば、その上で彼とどうしたいのかを考えることができるようになります。
「低学歴、低年収、同居必須、ローン有」の彼だけれど、そんな彼でも私は彼を愛します。
となるのか、そんな彼は私のビジョンとはかけ離れているから、愛することをやめます。
となるのか、ビジョンに基づいて決めることができます。
宇佐美円香
決めること＝覚悟すること＝コミットメントです。
この「コミットメント」や「覚悟」というのは、「腹を決める」ということでもあるので、気軽に決めるものではなく、自分の幸せのために・理想のために・ビジョンのために、決心するのです。
愛するか愛さないか、を覚悟できた時、たくさんの人生選択も必然的にどうしたいのか決まっていきますよ。
宇佐美円香
ここで勘違いしないでほしいのが、愛さない選択を薦めているわけではないということです。
愛する選択をしても、ビジョンを踏まえた上でコミットできれば、実は苦しくなくなります。
結局は自分自身の問題
パートナーシップの問題に見えますが、実はこれ、相談者さん自身の問題です。
結局、相談者さんがパートナーシップも含めて今後どのようなビジョンを持って生きていきたいか？幸せになるためにどうしていきたいか？などに焦点を当てていないことが問題であり、そこが変わると見え方が変わってくると思います。
私がセッションする場合はこの辺を掘り下げていくことになりそうです。
結局「未来」が決まっていないと自分自身がブレてしまいますし、悩んでしんどい思いをしてしまうことになると思います。
自分自身でじっくり考えていくのも良いと思いますし、コーチやコンサルを一時的につけてコミットしていくと、相談者様自身も、そして周りの状況・環境も変化していきます。
ご相談いただきありがとうございました。
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