こんにちは、ウサ(@usab1og)です！
日本に住んでいる時は、週２でパーソナルトレーニングを受けに行っていましたが、イギリスは現在コロナ禍で感染者数が急増しており、ついに2度目のロックダウンが決まりました。
こんな中トレーニングジムに行こうなんて思えません。
でも、自分で走ったりトレーニングするのは私の性格的には無理…海外のオンライントレーニングはなんとなく手を出しにくい…ということで、今回はSOELU（ソエル） 
を紹介します。
私が日本のオンライントレーニングを検索する中で懸念していた点は
- 時差があるので希望の時間にレッスンを受けられないのではないか
- 逆に時間を固定されて縛られてしまうのではないか
- 料金が高いのではないか
ということでしたが、それらの心配を全て解決してくれるサービスがSOELU（ソエル） です。
今なら体験無料なのでかなりオススメです。
SOELU（ソエル） とは
SOELU（ソエル） は身近にあるスマートフォンなどを使って、 自宅からビデオ通話（Zoomのような画面になり、PC・スマホ・タブレットなど手持ちの機器で通話可能）で先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービスです。
レッスンはヨガ・ピラティス・ダンササイズ・ストレッチ・体幹トレーニングなど、強度が低いものから高いものまで取り揃えています。
自宅でインストラクターの直接指導を受けられる
SOELU（ソエル） は自分の部屋でインストラクターからの直接指導を受けられます。
ポーズを確認して欲しい人は「ポーズチェック枠」、自分の姿を先生に見られたくない人は「ギャラリー枠」で予約をします。ポーズチェック枠で予約をすると、先生がポーズを確認して声をかけてくれるので、実際のスタジオにいるのと同じような質で受講ができます。
私は基本的にはポーズチェック枠で受講していますが、強度の高いレッスンで休みながらやりたいなという日はギャラリー枠にしています。
自宅でいつでもできる手軽さ
SOELU（ソエル） はPC・スマホ・タブレットなどの電子機器があれば、自宅で受講ができます。しかも、ワンルームの部屋でも受講可能です。私は一人暮らしで狭いワンルームに住んでいますが、ヨガマット2枚分くらいのスペースでも受講できています。
床にヨガマットやタオルを敷けば受講でき、水分補給も自由に行えるのでかなり手軽です。
ワンルームの部屋では汗をかくようなレッスンは難しいだろうと思いつつ、強度5のレッスンに参加したら、汗だく＆筋肉痛になりました。笑
早朝から深夜までレッスン開講している
SOELU（ソエル） はかなり幅広い時間帯でたくさんの先生がレッスンを開講しているので、時差があっても問題なく好きな時間帯に受講することができます。
イギリスと日本の時差は８・９時間なので、私は日本時間の早朝のレッスンを夜に受講することが多いです。
SOELU（ソエル） のレッスン時刻表示は現地時間で表示される！
これこそ私がSOELU（ソエル） を利用することにした決め手でした！
SOELU（ソエル） はタイムスケジュールを現地時間で表示してくれます。
私だったらイギリス時間で表示されるようになっており、わざわざ時差を考えて予約しなくても大丈夫です。とても助かっています。
また、プランによっては1日2回までの予約、などの制限があるのですが、イギリス時間で制限をかけてくれるのでとても使いやすいです。
料金プラン
SOELU（ソエル）は、2020年11月現在、トライアル期間中の入会で更新までの期間ずっと月額1,000円割引となっています。またトライアル期間中にベーシック/プレミアムにプランを予約すると、すぐにライブレッスンの同時予約の上限回数が2回から8回になるようです。
STARTERスターター
- どのくらいの頻度で 体を動かすか、試してから決めたい人にオススメのプラン。
- 月2回レッスン月額 980円 (税抜)〜
- １チケットあたり490円
BASICベーシック
- 週1回、休みの日には 体を動かしてリフレッシュする習慣をつけたい人にオススメのプラン
- 月5回レッスン
- 12ヶ月コースで契約の場合、通常3,980円（税抜）〜が、現在月額 2,980円 (税抜)〜
- １チケットあたり596円
PREMIUMプレミアム
- 毎日運動をしたい！1日2回レッスンを受けたい人にオススメのプラン
- 1日2回レッスン
- 12ヶ月コースで契約の場合、通常6,980円（税抜）〜が、現在月額 5,980円 (税抜)〜
- １チケットあたり99円
レッスン内容
100人100種類以上のインストラクターとプログラムがある
SOELU（ソエル）には100人以上のインストラクターが在籍し、それぞれが複数のレッスンを受け持っているので、100種類以上のレッスンが開講されています。
全国から選りすぐられたインストラクターなので、どのレッスンもクオリティが高いです。これまで複数のインストラクターのレッスンを受けてきましたが、どのレッスンも大満足のクオリティでした。
プログラムもヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズと強度の高いものから低いものまで揃っていて、自分に合ったものを選べます。
インストラクターに見てもらえるからサボらずできる
SOELU（ソエル）はレッスンを自分で予約し、インストラクターに指導を受けられるので、運動をサボりにくいです。
インストラクターに声をかけてもらえると嬉しいですし、予約を入れる習慣がつくことで無理なく運動の習慣が続きます。（Youtube動画やDVDだと中々続かないですよね…）
1年以上運動習慣が続く会員さんがなんと80%以上もいるとのことです。私自身も続いています。
SOELU（ソエル）を始めるなら体験無料の今がオススメ！
今なら体験無料、トライアル期間に入会すると月々1000円引きと大変お得なので、ぜひ一度体験してみてください。
特に海外在住の方にはオススメです。
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