健康記事一覧

女性がもっと美しくなるための記事を中心にまとめています。

私が実際に使ったり試したりしたことで、本当によいと感じたもののみを厳選。

20~40代の女性にぜひ届けたい、とっておきのものがいっぱい詰まっています!

運動

1ヶ月でゆるく4キロ痩せた私のダイエット方法【辛くない】

ダイエットが続いたことがなかった私が、自分自身にコーチングして、1ヶ月でゆるく4キロ痩せた方法について解説しています。全然辛くない。むしろ楽しいダイエット方法です。みるみる痩せていく。
健康

iHerb2月の購入品!【ロイテリ菌・アシュワガンダなど】

カンジダ対策メインですが、私が2021年2月に買ったiHerb購入品を紹介します。ロイテリ菌、オリーブリーフ、アシュワガンダ、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンB、亜鉛、マグネシウムなどなど。効果とともにレビュー!
健康

Pills U(ピルユー)でピルのオンライン診療を受けた口コミ!

私と妹が愛用している低用量ピルのオンライン診療「Pills U(ピルユー)」。口コミや、診療の予約方法、取り扱っている低用量ピルの価格をまとめました。他のオンライン診療よりも価格が割安でおすすめ!
健康

マイプロテインのImpactホエイプロテイン「抹茶ラテ味」をレビュー!完全に日本の抹茶ラテの味。

抹茶好きの私が絶賛した、マイプロテインの抹茶ラテ味を徹底レビュー!牛乳で割ると完全に「日本のカフェで飲む抹茶ラテ」です。美味しすぎてリピ買い決定です!お財布に優しいお値段で、こんなに美味しいマイプロテインの抹茶ラテ味をたくさんの人に勧めたいです。日本人のための商品。
運動

ほぐピラに必要なもの(ローラー・ボールなど)を集めてみた【星野由香】

ウサ 私は2020年春にランブルローラーや金平糖ボールを購入し、星野由香さんのほぐピラをずっと続けています。 最近話題沸騰の「ほぐピラ」に必要なものを、このページで全て揃えられるように、とことん集めてみました。 全く...
運動

【ほぐピラ】金平糖ボール(ビースティボール)は最高のマッサージボール

ほぐピラで使用されている、ランブルローラーピンクとともに有名なのが、金平糖ボール(ビースティボール)ですよね。金平糖ボール(ビースティボール)も非常にいい商品なので、こちらの記事では金平糖ボールについてご紹介します。
運動

ランブルローラーの代用になるフォームローラー10選【ほぐピラ】

ほぐピラで有名となったランブルローラーがどこも在庫切れなので、代用できるフォームローラーをご紹介します。形を重視する方、刺激を重視する方、見た目を重視する方、それぞれに満足していただけるようにフォームローラーを厳選しました。
健康

月経カップ愛用者が厳選!違和感や痛みが出にくい月経カップ4選。

私は月経カップを長いこと愛用していますが、痛みや違和感がなく、トラブルどころか生理期間が非常に快適になりました。そんな月経カップ愛用者の私が、おすすめの違和感や痛みが出ない月経カップ4選、月経カップの選び方、使い方、メリットデメリットを紹介します。
運動

ランブルローラーピンクやラクナールなどの星野由香さんおすすめ商品を安く買う方法

ランブルローラーピンク、ラクナール、足先サポーターなどの商品を、早く、安く買う方法を集めました。在庫切れの通販サイトが多いですが、探せばいくらでも買うことができますよ。しかも安いです。ほぐピラの本も紹介しています。
健康

海外製の低用量ピル、マーベロンを飲んでいる話。

この記事は海外製のマーベロンと日本製のマーベロンの違いを知りたい方、安全性や値段を知りたい方に向けて書きました。私は日本製のマーベロンも海外性のマーベロンも両方とも服用した経験があるのでその比較を記事にしています。
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