自己承認 | ココロの先生うさみ

【男女関係】不倫からの離婚要求にどう対応すべきか【お悩み相談】

旦那さんの不倫が発覚し離婚要求されている相談者さんのお悩みに・罪悪感でコントロールされないように・長女と末っ子の関係・自分と向き合いましょう・欠点があるから人間は人間らしいというポイントで回答させていただきました。

2022.12.25

パートナーシップ人間関係

【男女関係】離婚したいのかしたくないのか分からないです【お悩み相談】

旦那さんの不倫から離婚宣告され別居している相談者さんのお悩みに・自分の感情を切り離さないで・抑圧した感情と繋がるには・セクシャリティの解放の仕方・自己基盤を作ろう・怒りと好きを自己承認して自分軸確立というポイントで回答させていただきました。

2022.12.24

パートナーシップ人間関係

【自分自身】劣等感を手放し自分軸を取り戻すにはどうしたらいいの？【お悩み相談】

いじめや離婚を経て、劣等感に囚われている相談者さんのお悩みに・生育歴からわかること・妹とのきょうだい争い・家族との距離が遠すぎる・家族との距離感がパートナーとの親密感を決める・自己基盤を作ろう・自己嫌悪や劣等感はゼロにはならないというポイントで回答させていただきました。

2022.12.23

人間関係自分自身

【自分自身】自己肯定感を上げるにはどうしたらいいでしょうか【お悩み相談】

学びを経てワーク等にも取り組んでいるのに自己肯定感が上がらない気がする相談者さんのお悩みに・頑張り屋さんなのかも・自己基盤を作ろう・自己肯定感は波のようなもの・全てを問題化しないほうがいい・デッドゾーンから抜け出す・生育歴が気になるというポイントで回答させていただきました。

2022.12.22

人間関係自分自身

【男女関係】変わってしまった夫を元に戻せませんか？【お悩み相談】

宇佐美円香自分自身のパフォーマンスを最大化するメンタルコーチの宇佐美円香です。夫婦仲修復のためのコーチング・コンサルを2年ほど行い、過去のクライアントさんの8割が自分の希望する道へ進んでいます。（修復した方6割、自ら離婚したくなった方...

2022.12.21

人間関係パートナーシップ

【男女関係】夫婦仲を修復するにはどうしたらいいでしょうか【お悩み相談】

夫に離婚宣告をされて修復したい相談者さんのご相談に・母親との心理的距離は？・母親との心理的距離が夫との親密感を決める・自己承認が大事・手放したければ感謝しよう・母が1番、夫が2番問題もあるかもというポイントで回答させていただきました。

2022.12.20

パートナーシップ人間関係

【男女関係】夫との関係修復のために私ができることは何でしょうか【お悩み相談】

旦那さんの不倫から離婚宣告され別居となった相談者さんのご相談に・まずは自己基盤を整える・手放しは一生懸命やるものではない・サレンダーしていると光が見えてくる・ビジョンとコミットメントというポイントで回答させていただきました。

2022.12.18

パートナーシップ人間関係

【自分自身】夫を他の人のパートナーと比べてしまいます【お悩み相談】

夫を他の人の夫と比べて嫌になり、自己嫌悪してしまう相談者さんのお悩みに・ハイスペック男性に何を求めているの？・自分が嫌だから夫が嫌になる・自分に立ち返ることを意識しよう・自己基盤を作って自己肯定感を高めよう・自分の価値を知るのに抵抗があることも多い・ビジョンを持った上でコミットしていこうというポイントで回答させていただきました。

2022.12.16

人間関係自分自身パートナーシップ

【自分自身】夫や人への不信感を拭うにはどうしたらいいか【お悩み相談】

過去に旦那さんの不倫や女遊びで傷ついた過去を持つ相談者さんが抑圧している感情に耐えきれなくなってしまったが、旦那さんを愛しているので関係を良好にしたいというご相談です。「抑圧・我慢」の解決法を示しつつ、昨日と同じ「自己基盤」を作るステップから問題へアプローチし、ご相談に回答しました。

2022.12.01

人間関係自分自身

【自分自身】寂しさや孤独感について【お悩み相談】

パートナーシップを始め、何もかも失ってしまって寂しさや孤独感を抱えているものの、どうしたらいいか分からない… という内容に・自己基盤を作る方法・ビジョンとコミットメントの観点から心理分析してお答えしました。

2022.11.30

人間関係自分自身