小学校教員資格認定試験の対策法を合格者が惜しみなく教えます【1次試験】
自己基盤
【自分自身】人間関係のストレスを減らすにはどうしたらいい?【お悩み相談】
我慢しすぎて人間関係にストレスを感じて苦しい相談者さんのお悩みに
・マイルールが自分を苦しめる
・ルールや正しさを横に置く
・マイルールを手放す
・自己理解して自分軸を整えよう
・期待や取引をするような行動をやめよう
というポイントで回答させていただきました。
【男女関係】拒絶?甘え?離婚宣告から修復するには?【お悩み相談】
旦那さんから離婚宣告され修復したい相談者さんのお悩みに
・ご自身の気持ち大事にされていますか?
・不満や気持ちが爆発する原因
・気持ちや不満の伝え方
・夫に振り回されないで
・自分軸で行動を選択しよう
・自分を大切にして自己基盤を整えよう
というポイントで回答させていただきました。
【男女関係】不倫からの離婚要求にどう対応すべきか【お悩み相談】
旦那さんの不倫が発覚し離婚要求されている相談者さんのお悩みに
・罪悪感でコントロールされないように
・長女と末っ子の関係
・自分と向き合いましょう
・欠点があるから人間は人間らしい
というポイントで回答させていただきました。
【男女関係】離婚したいのかしたくないのか分からないです【お悩み相談】
旦那さんの不倫から離婚宣告され別居している相談者さんのお悩みに
・自分の感情を切り離さないで
・抑圧した感情と繋がるには
・セクシャリティの解放の仕方
・自己基盤を作ろう
・怒りと好きを自己承認して自分軸確立
というポイントで回答させていただきました。
【自分自身】劣等感を手放し自分軸を取り戻すにはどうしたらいいの?【お悩み相談】
いじめや離婚を経て、劣等感に囚われている相談者さんのお悩みに
・生育歴からわかること
・妹とのきょうだい争い
・家族との距離が遠すぎる
・家族との距離感がパートナーとの親密感を決める
・自己基盤を作ろう
・自己嫌悪や劣等感はゼロにはならない
というポイントで回答させていただきました。
【自分自身】自己肯定感を上げるにはどうしたらいいでしょうか【お悩み相談】
学びを経てワーク等にも取り組んでいるのに自己肯定感が上がらない気がする相談者さんのお悩みに
・頑張り屋さんなのかも
・自己基盤を作ろう
・自己肯定感は波のようなもの
・全てを問題化しないほうがいい
・デッドゾーンから抜け出す
・生育歴が気になる
というポイントで回答させていただきました。
【男女関係】変わってしまった夫を元に戻せませんか?【お悩み相談】
宇佐美円香 自分自身のパフォーマンスを最大化する メンタルコーチの宇佐美円香です。 夫婦仲修復のためのコーチング・コンサルを2年ほど行い、過去のクライアントさんの8割が自分の希望する道へ進んでいます。(修復した方6割、自ら離婚したくなった方...
【男女関係】夫婦仲を修復するにはどうしたらいいでしょうか【お悩み相談】
夫に離婚宣告をされて修復したい相談者さんのご相談に
・母親との心理的距離は?
・母親との心理的距離が夫との親密感を決める
・自己承認が大事
・手放したければ感謝しよう
・母が1番、夫が2番問題もあるかも
というポイントで回答させていただきました。
【男女関係】夫の長期不倫発覚後の再構築について【お悩み相談】
夫の長年に渡る不倫が発覚した相談者さんのご相談に
・夫を分析したところでコントロールできない
・自分が相手を2番目にしていることの投影
・「与える」を意識してみる
・本気になるのが怖い
・自己基盤はきちんと作っておこう
というポイントで回答させていただきました。
【男女関係】夫との関係修復のために私ができることは何でしょうか【お悩み相談】
旦那さんの不倫から離婚宣告され別居となった相談者さんのご相談に
・まずは自己基盤を整える
・手放しは一生懸命やるものではない
・サレンダーしていると光が見えてくる
・ビジョンとコミットメント
というポイントで回答させていただきました。